朝晩すっかり気温も落ちるようになりこのまま秋に突入するのか、残暑が残るのか。。。。と毎日のように天気予報を確認する日々が続いております。 昔から季節の変わり目の気温の変化に弱く体調を崩しやすいので事前の情報とケアを怠らな …

このところ朝は涼しい日が続いて、 すこしづつ秋の気配が感じてきましたね。 電車やお店などのエアコンが寒く感じてきました。 私は、体を冷やないようにと、朝と夜に『生姜紅茶』を飲み始めました。 生姜と紅茶で体を温めてくれるの …

蒸し暑い日、私の定番になっているのがハーブウォーターです。 顔にはクロモジウォーター♪体・髪にはペパーミントウォーター、ローズウォーターをブレンドして欠かさず使っています。今日はペパーミント多め！今日はローズ多め！と気分 …