暑い毎日が続いていますね。 皆さまはどのような暑さ対策をされていますでしょうか？   先日、久しぶりにフットバスを楽しみました。 熱中症対策で水分補給もたっぷり、そして冷房による冷えや疲労などから、気が付くとむ …

夕方からのレッスンが終わり、片づけをしていた時 ドーーーン！！！ という大きな音が鳴りビックリして外を見ると、とってもきれいな花火でした(^^) 外はとっても蒸し暑く、花火を見ているだけでも汗が出てきそう… そんな時にも …

本日の生徒様は、プラクティショナー講座を受講中のM様です。 今日は、骨や歯、筋肉についてのレッスンでした。     筋肉の鍛え方や四十肩のお話など体のお話はつきません。 筋肉の話から、来年のオリンピッ …