１月７日は、人日（じんじつ）の節句。桃の節句や端午の節句などの五節句のひとつで、一年の無病息災を願い、七草粥を食べる風習があります。七草粥は、お正月明けの胃腸の疲れを優しく労わってくれます。 アロマでは、この時期、セロリ …

みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしたか。クリスマスにお正月、楽しいイベントがたくさんあって、ついつい食べたり、のんだり、遊んだり…リフレッシュできたけど、心身共に疲れ気味で、お正月太りも気になりますね。そこで、今回は …

こんにちは。 現在 東京は雪が降っています。   皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？   昨年の秋頃から、腸内環境の改善をしていましたが、今年もそれを意識した生活をしていきたいと思ってい …