寒くなってきましたね   そんな時はお部屋で 自分磨き☆   アロマなら、 ローションからパック シャンプーやクリーム etc… ぜーんぶ 自分好みに作れちゃいます ^o^   素敵な香りに …

皆さん、ごはんはしっかり食べてますか？ 私は、３年ほど前から小麦が食べれなくなっちゃいました（涙）。 外食するのも一苦労です。パンも・・パスタも・・ラーメンも・・ケーキも・・・ そんな私の食生活にも、希望の光がさしてきま …

こんにちは(^^) 気温差が身体にこたえる毎日です。 寒さも ちょっとしたストレスになりますね。   レッスンでも解消法の話になると、 生徒様それぞれ自分に合った方法で 毎日を楽しく過ごしていらっしゃるようです …