ここ数日の気温の変化が大きいですね。寒暖差が激しいと、自律神経が環境に適応しようと反応して、自律神経が疲弊し、体や心の不調につながると言われています。夜寝つきが悪くなったり、風邪をひきやすくなったり、体調不良を起こしやす …

こんにちは。 すっかり秋の気候になり、涼しくなってきましたね。 秋は食欲の秋、運動の秋、勉強の秋、実りの秋・・・といろいろと、活動的になれる季節ですね。 ラヴァーレには今日もたくさんの生徒様がいらっしゃっています！ みな …

こんにちは。大分、気温がさがってきました。 お風呂上りに、お肌のつっぱり感を感じることが増えてきています。 自分で好きな精油でボディオイルにしたり、ハンドクリームにしたり、アロマが大活躍する季節ですね。 本日はグッドタイ …