気温が下がったり、上がったり日々の体調管理がより大切になる季節ですね。 リンパドレナージュ講座のレッスンを担当させていただきました。 今日は背中のケアの方法を実践していただきます。 張や凝りを感じやすいですが自分では手が …

こんにちは。 今日は、冷たい雨ですね。 そんな中、本日もたくさんの生徒様にお越しいただきました。 ありがとうございます。   生徒様のご紹介させていただきます。 フットトリートメント講座受講中のY様。 母として …

冬から春に向かう今の季節は、寒暖差がとても大きくて、なかなか身体がついていきません( ；∀；) 寒暖差が大きいと、体温を保つために、自律神経が必要以上に働いて、過剰なエネルギーを消費してしまうのだそうです。寒暖差疲労とい …