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運動の後には

先日、とても久しぶりに昔やっていたボディボードに行ってきました♪ 思い出してみると10年ぶりな気がします。 茨城の海へ友人と行ってきました‼ (ワックスのあとが残っていて板に年季が入ってるのはご容赦ください。笑) 意外と …

うっかり!日焼け後の簡単アロマケア

夏真っ盛り!海や山に出かける機会が増えますね。 UV対策をしていても、うっかり!日焼けしてしまうことも… もしも日焼けしてしまったら… とにかく冷やして、皮膚への水分補給、保湿をしっかりすることが大切です。 日焼け後のア …