ここ数日、一段と寒くなりましたね。 皆さんは、どのような冷え対策をされていますか？ 私は、腹巻きをして、湯たんぽで足やお腹を温めています。 ココアや生姜湯を飲むのも冬の楽しみになっています。 アロマでは、ジンジャーがおす …

寒さが一段ときびしくなってきましてね! 乾燥が気になるこの季節、生徒様から良くいただくご質問があります。 「ハンドクリームを作りたいのですか、何を使えは良いですか?」 私のオススメはシアバターです。 そのまま使っても良い …

こんばんは。 寒くなりましたね～ 最近は朝、寒くて目が覚めます。 雪がたくさん降っているところもありますね。 皆さま体調管理大丈夫ですか？ 寒い日は、一日の締めくくりをお風呂でゆっくり温まってぐっすり眠ってくださいね。 …