２月１９日は二十四節気の「雨水」の始まりの日。降る雪が雨に変わり雪解けが始まる時期で、雨水に雛人形を飾りはじめると良縁に恵まれるという言い伝えがあるのだそうです。 とは言え。。本格的な冬の寒さはまだまだ続きそうですね(& …

こんにちは。 腸内環境コーディネーター講座が始まってから、私自身、生活の中で腸内環境を意識することが増えました。 最近は、味噌や塩こうじに漬けたお肉や魚をよく食べるようになりました。麹菌の働きで、たんぱく質がうま味成分と …

ことしも花粉症シーズンに入ったそうです。 すでにつらくなってきている方もいらっしゃるようですね。 今日は花粉対策に手軽に活用できるアロマをご紹介いたします。 オレガノカプセルで免疫力をあげたり、今年はアロマフォースグミを …