夏真っ盛り！海や山に出かける機会が増えますね。
UV対策をしていても、うっかり！日焼けしてしまうことも…

もしも日焼けしてしまったら…
とにかく冷やして、皮膚への水分補給、保湿をしっかりすることが大切です。

日焼け後のアロマケアにおすすめレシピ！
～ラップで簡単！ひんやりボディーシート～

使うのは洗面器、精油、ミニタオル、ラップだけ。

①洗面器に冷水をいれます。
②ここに精油を1～2滴いれます。
③ミニタオルを浸して、かたく搾ります。
④それをラップに包んで、冷蔵庫で冷やします。

冷えたタオルを火照った肌にあてて使用します。

さっぱりと冷たさを感じるペパーミントやお肌のケアに向いているラベンダー、ローズマリーがおすすめ。
日焼け後だけではなく、野外のレジャー中の熱中症対策やお仕事から帰ってきた後のリラックスタイムにも使えますよ。

アロマの力をかりて暑い夏も元気に過ごしましょう！