急にぐっと寒くなりましたね。

昨日の冷え込みでコートを出しました！などのお声もチラホラ。

寒さに重ねてお肌の乾燥も気になるシーズンに到来しましたね。

私も手の乾燥が気になり、早速みつろうクリームを作りました♪

みつろう３ｇ　キャリアオイル（お好みで）25ml

パルマローザ　　　　６滴

ローレル　　　　　　4滴

フランキンセンス　　5滴

美肌効果や、寒暖の差の体調管理に自律神経の効果を期待してます♪

 

美肌効果を期待しながら、腸内環境ブレンドを使ってもいいですね！

腸内環境の悪化は皮膚のくすみや乾燥が起こりやすくなるので、アロマを使って改善していきましょう♪

バジルやシナモン、レモンやオレンジなど柑橘系の精油がオススメです。

 

香りを楽しみながら体調管理ができるのがアロマの活用ポイントですね♪

 

食事の見直しや、質のいい睡眠も大事！！

これを機会に私も見直してみようと思います。

 

すみやま