暑いと、食事より冷たい飲み物をついつい一気に飲み干してしまい、お腹の調子を崩す事もあるのではないでしょうか？

そんな時は、バジルがとても役にたっています。

バジルは、消化促進作用があり、痛みを抑えてくれます。

私は、ラヴァーレミルクローションにバジルをブレンドして、胃もたれ、胃痛がある時に、胃の辺りに塗布しています。

サラッとしたテクスチャーで、なおかつ肌が保湿されるので気にいっています。

バジルは皮膚刺激があるので、精油濃度を低めでブレンドしてくださいね。

食欲がない時、バジルを使ったオススメレシピをご紹介します。

ジェノベーゼ素麺です。素麺に飽きた～さっぱりしてるもので栄養を取りたい方にオススメです。

今が旬なバジル、やはりジェノベーゼが美味しいです。

フレッシュバジル、松の実、粉チーズ、ニンニクスライス2枚、オリーブオイルをフードプロセッサーにかけたら出来上がりです。茹でた素麺を冷やして、ボールにジェノベーゼと素麺を入れてよく混ぜます。味付けは、ツナ缶、塩胡椒、レモン汁少々です。トマト味が好きな方は、トマトジュースとジェノベーゼ大さじ1、味付けは同じです。こちらも冷製トマトパスタみたいでスルスルと、食べられます。素麺は、カッペリーニの代用みたいで、味もよく馴染みます。

食べて、塗って、バジルの力で残暑を乗り切りましょう。