花粉症の時期がやってきましたね。

銀座校にお越しの生徒様にも花粉症に悩まされている方がいらっしゃいます。

みなさんは花粉症対策は万全でしょうか？

ヨーグルトを食べるて腸内環境を整えるとか、

ストレスを貯めないようにする。

睡眠を充分にとって体調を万全にしておくなど…

マスクやメガネなど、花粉ブロックグッズも充実していますね。

 

銀座校では、お手洗いに「花粉症ケアジェル」を置いております。

（小島先生が作ってくれました）

ぜひ、お使いになられてみてください!!

喉や不快な場所、鼻の下に塗ってみてはいかがでしょうか？！

＊レシピ＊

中性ジェル30ｇ

ローレル　2滴

カモマイル・ローマン　1滴

ラヴィンツァラ　5滴

ユーカリ・ラディアタ　4滴

 

＜オススメのケア＞

小鼻の横にあるくぼみにある「迎香」というツボを３秒から５秒ほどグーっと押してみてください。

それを３セット～５セット。

お風呂上がりの血行のいい時がオススメです！！

ジェルを塗りながらツボ押ししてみてもいいですね(^^♪

 

※コップ１杯のお水に、ティートゥリーを１滴垂らしてうがいもいいですよ!!

 

今日からでもケアの習慣を身につけて健やかに過ごしましょう！！

 

すみやま