今朝のおめざは、目玉焼きです。

私は卵が大好きで、ゆで卵も溶き卵も出し巻き卵もオムレツも、とにかく卵大好きっ子です。

卵を食べると、なんだか幸せな気持ちになります。

皆さまもご存じかと思いますが、卵には、私たちの身体にとって必要不可欠な必須アミノ酸がバランスよく含まれています。

免疫力をアップしてくれて体に入ったウィルスなどを撃退する力があるんですよね。

日本のある大女優さんや、あるスポーツ選手が、健康のために一日に何個も卵を食べていると、有名な話がありますが、卵には、「元気の源」がたくさん詰まっているんですよね。

卵2個に含まれるたんぱく質は、成人が一日に必要なたんぱく質の約26％もあるんだそうです！

そして卵には、脳の活性化や、中性脂肪の量を調整する働きや、体の老廃物や毒素を排泄してくれたり、美肌にもいいという、本当に卵ってすんご～いんですよね！

皆さまも是非、卵の力を味わってみて下さいませ。

精油にも、卵にも、日々感謝です(^^)。

 

ハマノ