首や肩がつらい時、皆さんはどの精油を使いますか？

私は、最近ラベンダーアングスティフォリアやラヴィンツァラを使うことが多いです。

どちらも緊張をほぐして、リラックスさせてくれる精油。

まず香りで身体に入っていた力がふっと抜けます。

そして、キャリアジェルに混ぜて塗ると、こわばった筋肉をゆるめて、炎症や痛みも和らげてくれるので、だんだんと楽になってきます。

キャリアジェルを特に夏に使いたくなるのは、透明な見た目が涼し気なのもあるでしょうか。

なんとなく塗り心地もひんやりするように感じられます。

 

その時の気分や症状に合われて作りたいので、毎回５グラムほどのキャリアジェルに精油を２〜３滴加えて作っています。

ラヴァーレのバスミルクについている10mlサイズの軽量カップがちょうどいい大きさで、一回分の量をちょこっと作るのに重宝しています。

皆さまのおすすめのケアも教えていただけると嬉しいです。

 

西岡