9月に入り、まだまだ暑い日が続きます。

もうすぐ秋、だなと朝晩には季節が移ろいを感じるようになりましたね。

これからの季節、夏の疲れも出やすい季節。

そして季節の変わり目こそ、元気に過ごしですね。

松江先生はめざめが悪くてスッキリしたい時に、朝「手浴」を取り入れています。

松江先生の今の時期におススメのyuicaの精油をブレンドです。

めざめブレンド　　１滴

小夏　　　　　　　１滴

アスナロ　　　　　１滴

バスオイル　　　　５ml

忙しい朝こそ、短い時間でアロマを取り入れて一日のスタートからスッキリ！過ごせます。

 

私は全身浴派なので、しっかりとお湯に浸かっています。

最近は自律神経のバランスを意識してブレンドしています。

最近のお気に入りは

ローレル　　３滴

マンダリン　２滴

プチグレン　１滴

バスオイル　５ｍｌ

一日の終わりにしっかり疲れをとって、ぐっすり眠りたいと思います。

体調を崩しやすい時期こそアロマを上手に使って、

乗り切っていきましょう。

 

みかわ