暑い毎日が続いていますね。

皆さまはどのような暑さ対策をされていますでしょうか？

 

先日、久しぶりにフットバスを楽しみました。

熱中症対策で水分補給もたっぷり、そして冷房による冷えや疲労などから、気が付くとむくみも進んでしまっていることもありますね。

 

今回は、

ジュニパー　2滴

オレンジスイート　２滴

バスオイル１０ｃｃ

の簡単ブレンドで、足元から温めながらすっきりとしました。

 

むくみといえば、ジュニパー。

とても好きな精油です。

森林浴を思い出すような香りがあります。

ヒノキ科の植物の実付き小枝から精油を蒸留しています。

 

小さな球状の緑色の実が、２~３年かけて熟成して黒い実になります。

その実は、お酒のジンの香りづけに使われています。

また、ヨーロッパでは、古くから魔除けのリースやスパイスとしても使われたりしていたそうです。

 

ヒノキ科の精油でむくみケアの期待できるものには、

サイプレスやシダーなどがあります。

 

その他、お気に入りの精油と組み合わせて、

暑さで全身浴では疲れてしまうときなど、

足浴で少しだけゆったりとした夏時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

たけなか