先日、横浜まで足を伸ばしてみました♪

早朝に出発し、横浜ベイブリッジで日の出に遭遇しましたよ。

海辺の綺麗な景色はテンションが上がりますね^^

 

潮の香りをあとにして日本サッカーでお馴染みの三本足のシンボルの

師岡熊野神社へ。

植物に囲まれた清々しい空間での参拝はストレス解消にもなりますね☆

フィトンチッド効果を存分に堪能し、深い呼吸で疲れを溶かしてきました^^

早朝でしたが次々に参拝客の方がお参りしていましたよ。

拝殿全体もとても綺麗で中でも彫り物が意匠を凝らしており

『比較的新しい建造物なのかな？』と勘違いしていたのですが、

自宅に帰って調べてみたところ明治十七年（1884年）に再建されたものが

現存しているとのことでした。

 

森林が多い公園や神社などちょっとした時に意識して深呼吸を

行うとフィトンチッド効果が得られますが、日々日々忙しさに追われて

中々出かけられない時は森林浴の香りと言われている精油が

オススメです(*^^*)

アロマの香り+深呼吸でストレス解消を試してみてください♪

オススメスプレーブレンドは

無水エタノール１５cc

精製水５cc

ジュニパー　　２滴

フランキンセンス　　４滴

オレンジ・スィート　　６滴

です。この時期ですとお部屋にスプレーや、マスクに一吹きも

おすすめですよ！

 

やまもと